Curso de Surf en Zarautz nivel 5 y 6

Descripción

Zarautz es una playa muy accesible para practicar Surf. En este curso de iniciación de surf obtendrás las nociones básicas de este deporte compartiendo esta experiencia con un grupo de mujeres* que estén a tu mismo nivel.

https://emakumeasurflari.eus/

NIVELES:

1. Nivel – Keala Kenelly-Eunate Aguirre:

* Soy capaz de nadar a crol al menos 50 metros
* En el agua me mantengo flotando tumbada al menos 5 minutos sin tabla y vestida con neopreno
* Me mantengo flotando en el agua, el cuerpo erguido y los brazos fuera del agua, al menos 5 minutos
* Se lo que es el Body surf o surf con el cuerpo.

2. Nivel – Silvana Lima-Alexandra Rinder:

* Tengo un conocimiento general sobre el mar (formación de las olas, corrientes, peligros del mar, colocación en el mar, basico de meteorología, comienzo a entender los partes de olas)
* Conozco cuales son los materiales adecuados para mi práctica y su cuidado
* Tengo conciencia sobre el cuidado y el respeto del entorno y las personas que por el transitan
* Cuando estoy tumbada sobre la tabla tengo un control notable de la remada y estando sentada sobre ella
* Domino la técnica que me corresponde para levantarme en pequeñas olas y practicar surf
* Rebaso la espuma cuando voy a remar
* Hago caídas bajo control (no tirar en el borde del agua con la cabeza, no soltar el tablero de cualquier manera, al salir del agua con la mano en la cabeza…)
* Conozco las normas de surf
* Elego, cogo y condujo directamente hasta la orilla del agua una espuma de ola
* Puedo hacer body surf en espumas.

3. Nivel – Cori Schumacher:

* He empezado a cambiar de rumbo en las espumas de las olas de medio metro y a tomar las olas verdes sin explotar (olas suaves) y he empezado a coger el timing (momento adecuado de los pies).
* Rebaso las espumas haciendo la tortuga.
* Tengo un conocimiento más profundo del mar (meteorología, body surf en profundidades, dónde y por dónde meterme al agua…)
* Tengo interiorizada la selección del material adecuado para dar los pasos anteriores.
* Comprendo partes.
* Conozco las normas de surf.

4. Nivel – Estitxu Estremo:

* Para buscar olas (tranquilas) me sitúo bien, las cojo y me salgo en buen momento, además he empezado a cortar diagonalmente (escapes)
* Identifico las olas de izquierda y derecha.
* Decido conscientemente los lugares de entrada y salida del mar, sobre todo aprovechando las corrientes.
* Tengo conocimiento y control de corrientes, preveo riesgos.
* Tengo una posición consciente constantemente.
* Puedo hacer body surf en olas de medio metro y metro.
* Sé hacer una previsión leyendo partes.
* Conozco, entiendo y siento las normas.
* Tengo una selección consciente del material.

5. Nivel – Tyler Wright:

* Tengo un conocimiento del mar notable (la lectura de las olas en las diferentes condiciones del mar, los tipos de olas, las frecuencias, las series, los tipos de fondo…)
* He empezado con las nociones necesarias para hacer: pato y revasar la ola, los dos top y botton
* Bombeo para coger velocidad (voy subiendo y bajando la ola)
* Soy consciente de la influencia del peso y la velocidad del cuerpo en el surf
* Cuando miro las previsiones entiendo: el tiempo, la marea, la dirección y la velocidad del viento (Magicseaweed, surforecast, windguru, windy, noaa, puertos, meteoblue, tu marea…)
* Salgo de la ola manteniendo el control, sé frenar
* He empezado a reparar los materiales que uso.

6. Nivel – Stephanie Gilmore:

* Surfeo uniendo giros altos y bajos
* Puedo salir de las olas cuando quiero (get off)
* Hago una buena selección de olas
* He empezado con nuevas maniobras (Cut back, floater…)
* Acabo las olas
* Soy consciente de la influencia que tienen los cambios en las partes de la tabla (lemas, diferentes puntos del tablero, volumen de la tabla, rockers…)

Grupos: Grupos de 5 a 6 personas

Escuela: ZSE

Frecuencia:

6 semanas, 1 día a la semana, 2 horas por sesión (Nivel 2.3.5.6)

CALENDARIO:

El curso empezará la semana del 14 de septiembre y acabará la semana del 19 de octubre (6 semanas). La semana del 26 de octubre será para recuperar clases.

Nivel:

1. Nivel – Keala Kenelly-Eunate Aguirre/ 2. Nivel – Silvana Lima-Alexandra Rinder

3. Nivel – Cori Schumacher / 4. Nivel – Estitxu Estremo /

5. Nivel – Tyler Wright

6. Nivel – Stephanie Gilmore

Seguro:

El seguro está incluido en el precio para todos los niveles.

Gestión:

El precio del curso en todos los niveles incluye 40€ para la gestión y gastos estructurales de la asociación, por lo tanto es una tasa fija que no está sujeta a devolución.