«Emakumea* Surflari dirige entrenamientos físico-funcionales y personalizados para mujeres*.
El objetivo metodológico principal es el empoderamiento del cuerpo a través del trabajo de la fuerza, la flexibilidad, la movilidad, la resistencia… Poniendo el cuerpo en el centro, el objetivo final es disfrutar y divertirse.
Más allá de la transformación corporal, realizaremos un ejercicio físico orientado al bienestar, ajustando las sesiones al nivel y ritmo de cada una*.
Será una actividad apta para el surf u otro deporte y podrá practicarlo cualquier persona, incluida quien no lo haya practicado antes.
Se llevará a cabo en una sala del Centro Hegalak, que cuenta con unas instalaciones con recursos excepcionales.
Así que, ¡anímate y ven a disfrutar con nosotras!
Emakumea* Surflari ofrece también: TABLA PERSONALIZADA de FISICO
Para aquella que quiera profundizar más en su preparación física, ofrecemos realizar una tabla trimestral personalizada, a tu medida y a tu nivel. Podemos trabajar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad, la resistencia, entre otros aspectos, y enfocar los entrenamientos a lo que necesites. Se trata de un trato personal e individualizado, además de consejos de alimentación.