{"id":12709,"date":"2026-09-18T13:53:15","date_gmt":"2026-09-18T11:53:15","guid":{"rendered":"https:\/\/emakumeasurflari.eus\/?post_type=product&p=12709"},"modified":"2026-09-26T15:32:50","modified_gmt":"2026-09-26T13:32:50","slug":"animal-flow-avanzado","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/emakumeasurflari.eus\/es\/inscripcion\/animal-flow\/animal-flow-avanzado\/","title":{"rendered":"ANIMAL FLOW AVANZADO"},"content":{"rendered":"

ANIMAL FLOW AVANZADO<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el animal flow?<\/strong><\/p>\n

El AF<\/strong> es un programa de entrenamiento que parte de movimientos cuadr\u00fapedos<\/em>, dise\u00f1ado para trabajar y desarrollar la movilidad, flexibilidad, estabilidad, potencia, coordinaci\u00f3n, resistencia, fuerza y diferentes habilidades contribuyendo as\u00ed al desarrollo neuromuscular.<\/p>\n

\u00bfPara quienes est\u00e1 dirigido el AF?<\/strong><\/p>\n

En primer lugar el AF<\/strong> es para todos los cuerpos , cualquiera puede practicarlo,no est\u00e1 dirigido a cuerpos normativos ,ni pretende conseguirlos .
\nAdem\u00e1s desde la propuesta de clases de AF se pretende que esta actividad sea una herramienta abierta a todas las mujeres independientemente de su diversidad corporal y de edad.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto dura una sesi\u00f3n de AF y c\u00f3mo se aborda cada encuentro ?<\/strong><\/p>\n

Las sesiones que se imparten tienen una duraci\u00f3n de una hora y cuarto ,realizamos al inicio una entrada en calor donde incluimos trabajos de movilidad y calentamiento de mu\u00f1ecas.Luego pasamos al trabajo central de AF ,pasando por los seis componentes que lo conforman : movilizaci\u00f3n de mu\u00f1ecas, activaciones ,formas de estiramientos espec\u00edficos, cambios y transiciones y por \u00faltimo los flows.<\/p>\n

Acerca de m\u00ed :<\/strong> Mi nombre es Roc\u00edo Tasc\u00f3n, pero me llaman de varias formas como Ro, Rochi, Rochisol ,soy monitora de pilates con quince a\u00f1os de experiencia,impartiendo clases en diferentes lugares de Gipuzkoa como Hernani ,Renter\u00eda y Gros . Actualmente estoy enfocada al cien por cien en mis clases de Animal Flow y movimiento,siendo monitora Certificada del m\u00e9todo.Mi objetivo es dar a conocer esta actividad tan completa como novedosa y divertida.Mi mayor motivaci\u00f3n es contribuir con estas clases destinadas a mujeres y abrir espacio a un lugar de pr\u00e1ctica donde no exista jerarqu\u00eda , contribuyendo tambi\u00e9n al desarrollo de cuerpos fuertes y eficientes desde una perspectiva de empoderamiento individual y colectivo favoreciendo as\u00ed en nuestra calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OCTUBRE\/ JUNIO<\/p>\n

INFORMACI\u00d3N GENERAL:<\/strong><\/p>\n

Actividad: ANIMAL FLOW AVANZADO<\/strong><\/p>\n

LUGAR: Zubiaurre 39, Donostia<\/p>\n

FECHAS: Inicio 5 de octubre<\/strong><\/p>\n

T\u00e9cnica: Rocio Tasc\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Aforo: grupo de 15<\/strong> personas<\/p>\n

Oferta\/Eskaintza:<\/strong><\/p>\n

PRECIO: UN UNICO PAGO (OCTUBRE) 455 \u20ac.
\nTRES PAGOS (OCTUBRE 155\u20ac, DICIEMBRE 155 \u20ac Y FEBRERO 155\u20ac) Total: 465\u20ac sesion de hora y cuarto semanal.
\nEl pago se realizar\u00e1 una vez finalizado el periodo de inscripci\u00f3n a la cuenta corriente de Emakumea*surflari.<\/strong><\/p>\n

Horarios:<\/strong><\/p>\n

Lunes: 18:15 – 19:30\u00a0<\/strong><\/p>\n

COMIENZO: 5 DE OCTUBRE<\/strong><\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el curso, env\u00ede un correo a la direcci\u00f3n: info@emakumeasurflari.eus<\/a><\/p>\n

Notas:<\/strong><\/p>\n

Si te interesa probar 1\u00aa clase gratis !!!<\/p>\n

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