Zarautz es una playa muy accesible para practicar Surf. En este curso de iniciaci\u00f3n de surf obtendr\u00e1s las nociones b\u00e1sicas de este deporte compartiendo esta experiencia con un grupo de mujeres* que est\u00e9n a tu mismo nivel.<\/p>\n
https:\/\/emakumeasurflari.eus\/<\/a><\/p>\n NIVELES:<\/strong><\/p>\n 1. Nivel – Keala Kenelly-Eunate Aguirre:<\/strong><\/p>\n * Soy capaz de nadar a crol al menos 50 metros 2. Nivel – Silvana Lima-Alexandra Rinder:<\/strong><\/p>\n * Tengo un conocimiento general sobre el mar (formaci\u00f3n de las olas, corrientes, peligros del mar, colocaci\u00f3n en el mar, basico de meteorolog\u00eda, comienzo a entender los partes de olas) 3. Nivel – Cori Schumacher:<\/strong><\/p>\n * He empezado a cambiar de rumbo en las espumas de las olas de medio metro y a tomar las olas verdes sin explotar (olas suaves) y he empezado a coger el timing (momento adecuado de los pies). 4. Nivel – Estitxu Estremo:<\/strong><\/p>\n * Para buscar olas (tranquilas) me sit\u00fao bien, las cojo y me salgo en buen momento, adem\u00e1s he empezado a cortar diagonalmente (escapes) Grupos:<\/strong> Grupos de 5 a 6 personas<\/p>\n Escuelas:<\/strong> ZSE<\/p>\n Frecuencia:<\/strong><\/p>\n 6 semanas, 1 d\u00eda a la semana, 2 horas por sesi\u00f3n (Nivel 2.3.5.6)<\/p>\n CALENDARIO:<\/strong><\/p>\n El curso empezar\u00e1 la semana del 14 de septiembre<\/strong> y acabar\u00e1 la semana del 19 de octubre<\/strong> (6 semanas). La semana del 26 de octubre ser\u00e1 para recuperar clases.<\/p>\n Nivel:<\/strong><\/p>\n 1. Nivel – Keala Kenelly-Eunate Aguirre\/ 2. Nivel – Silvana Lima-Alexandra Rinder<\/p>\n 3. Nivel – Cori Schumacher \/ 4. Nivel – Estitxu Estremo \/<\/p>\n 5. Nivel – Tyler Wright<\/p>\n 6. Nivel – Stephanie Gilmore<\/p>\n Seguro:<\/strong><\/p>\n El seguro est\u00e1 incluido en el precio para todos los niveles.<\/p>\n Gesti\u00f3n:<\/strong><\/p>\n El precio del curso en todos los niveles incluye 40\u20ac para la gesti\u00f3n y gastos estructurales de la asociaci\u00f3n, por lo tanto es una tasa fija que no est\u00e1 sujeta a devoluci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las fechas<\/strong> del curso:<\/p>\n El curso empezar\u00e1 la semana del 14 de septiembre<\/strong> y acabar\u00e1 la semana del 19 de octubre<\/strong> (6 semanas). La semana del 26 de octubre ser\u00e1 para recuperar clases.<\/p>\n Grupos de 5 a 6 personas.<\/strong><\/p>\n Escuela:<\/strong> ZSE<\/p>\n AVISOS:<\/strong><\/p>\n Este curso ofreceremos ayudas para:
\n* En el agua me mantengo flotando tumbada al menos 5 minutos sin tabla y vestida con neopreno
\n* Me mantengo flotando en el agua, el cuerpo erguido y los brazos fuera del agua, al menos 5 minutos
\n* Se lo que es el Body surf o surf con el cuerpo.<\/p>\n
\n* Conozco cuales son los materiales adecuados para mi pr\u00e1ctica y su cuidado
\n* Tengo conciencia sobre el cuidado y el respeto del entorno y las personas que por el transitan
\n* Cuando estoy tumbada sobre la tabla tengo un control notable de la remada y estando sentada sobre ella
\n* Domino la t\u00e9cnica que me corresponde para levantarme en peque\u00f1as olas y practicar surf
\n* Rebaso la espuma cuando voy a remar
\n* Hago ca\u00eddas bajo control (no tirar en el borde del agua con la cabeza, no soltar el tablero de cualquier manera, al salir del agua con la mano en la cabeza\u2026)
\n* Conozco las normas de surf
\n* Elego, cogo y condujo directamente hasta la orilla del agua una espuma de ola
\n* Puedo hacer body surf en espumas.<\/p>\n
\n* Rebaso las espumas haciendo la tortuga.
\n* Tengo un conocimiento m\u00e1s profundo del mar (meteorolog\u00eda, body surf en profundidades, d\u00f3nde y por d\u00f3nde meterme al agua\u2026)
\n* Tengo interiorizada la selecci\u00f3n del material adecuado para dar los pasos anteriores.
\n* Comprendo partes.
\n* Conozco las normas de surf.<\/p>\n
\n* Identifico las olas de izquierda y derecha.
\n* Decido conscientemente los lugares de entrada y salida del mar, sobre todo aprovechando las corrientes.
\n* Tengo conocimiento y control de corrientes, preveo riesgos.
\n* Tengo una posici\u00f3n consciente constantemente.
\n* Puedo hacer body surf en olas de medio metro y metro.
\n* S\u00e9 hacer una previsi\u00f3n leyendo partes.
\n* Conozco, entiendo y siento las normas.
\n* Tengo una selecci\u00f3n consciente del material.<\/p>\n
\n– mujeres* desempleadas Devoluci\u00f3n del 30% del coste.
\n– mujeres* que han sufrido violencia machista pongase en contacto con la asociaci\u00f3n: emakumeasurflarikastaroak@gmail.com<\/a>
\n– mujeres* que cobren ayudas minimas vitales (RGI) pongase en contacto con la asociaci\u00f3n: emakumeasurflarikastaroak@gmail.com<\/a><\/p>\n