"Emakumea* Surflari dirige entrenamientos físico-funcionales y personalizados para mujeres*. El objetivo metodológico principal es el empoderamiento del cuerpo a través del trabajo de la fuerza, la flexibilidad, la movilidad, la resistencia... Poniendo el cuerpo en el centro, el objetivo final es disfrutar y divertirse. Más allá de la transformación corporal, realizaremos un ejercicio físico orientado al bienestar, ajustando las sesiones al nivel y ritmo de cada una*. Será una actividad apta para el surf u otro deporte y podrá practicarlo cualquier persona, incluida quien no lo haya practicado antes. Se llevará a cabo en una sala del Centro Hegalak, que cuenta con unas instalaciones con recursos excepcionales. Así que, ¡anímate y ven a disfrutar con nosotras! Emakumea* Surflari ofrece también: TABLA PERSONALIZADA de FISICO Para aquella que quiera profundizar más en su preparación física, ofrecemos realizar una tabla trimestral personalizada, a tu medida y a tu nivel. Podemos trabajar la fuerza, la movilidad, la flexibilidad, la resistencia, entre otros aspectos, y enfocar los entrenamientos a lo que necesites. Se trata de un trato personal e individualizado, además de consejos de alimentación.